|
- عدم مصرف صبحانه : افرادي که
صبحانه نمي خورند سطح قندخون پائين تري خواهند داشت ، اين مسئله منجر به
نرسيدن مقدار کافي مواد غذائي به مغز و در نتيجه دژنراسيون ( تحليل بافت )
مغز خواهد شد .
۲ - پرخوري : پرخوري باعث سفتي شريانهاي مغزي و در نتيجه منجر به کاهش قدرت
مغز مي شود .
۳ - دخانيات : مصرف دخانيات باعث چروکيدگي متعدد مغز و در نتيجه
بيماري
آلزايمر مي شود .
۴ - مصرف زياد قند : مصرف زياد قند مي تواند باعث تداخل در جذب پروتئين ها
و ساير مواد غذائي و در نتيجه سوء تغذيه شده و باعث اختلال در تکامل مغز
شود .
۵ - آلودگي هوا : مغز بزرگترين عضو مصرف کننده اکسيژن در
بدن ما است . هواي
استنشاقي آلوده باعث کاهش اکسيژن رساني به مغز و در نتيجه کاهش کارائي مغز
خواهد شد .
۶ - کم خوابي : خواب به مغز ما اجازه استراحت مي دهد . محروميت از خواب به
مدت طولاني باعث تسريع مرگ سلولهاي مغزي مي شود .
۷ - پوشاندن سر هنگام خواب : خوابيدن با سر پوشيده باعث افزايش غلظت دي
اکسيدکرين و کاهش غلظت اکسيژن شده که مي تواند منجر به اثرات مخرب
مغزي شود
.
۸ - کارکردن سخت فکري در طي بيماريها : کار فکري زياد يا مطالعه در هنگام
بيماري منجر به کاهش کارائي مغز و افزايش صدمه به مغز مي شود .
۹ - فقدان تحريک فکري : تفکر بهترين راه تمرين مغز است . فقدان
فعاليت فکري
مي تواند باعث چروکيدگي مغز شود .
۱۰ - بندرت صحبت کردن : مکالمه هوشمندانه باعث تسريع کارائي مغز مي شود
منبع
:
WWW.IRLENZ.COM
|
