تحقیقات نشان می دهد در کشورهایی نظیر چین و ژاپن جایی که مصرف ماهی و غذاهایی دریایی یک پای ثابت وعده های

 غذایی مردم  این کشورها است , افسردگی کمتر از دیگر جوامع مثل جوامع امریکایی که مصرف ماهی در این کشور چندان بالا

نیست دیده می شود. مردم کشورهای چین و ژاپن با مصرف ماهی به میزان فراوان توانسته اند که حجم کلسترول در بدن